我们一直说时间是最公平的,不管你有钱还是没钱、有权还是没权,最终大家一天都是24小时,但我们应该管理好自己的时间,下面小编给大家分享学生的时间管理方法,希望能够帮助大家!
学生的时间管理方法
1.抓住每天的最佳的学习时间段。
大脑活动的效率在一天中的不同时间段是不同的,学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。
小提示:人一天之内的4个学习的高效期:
清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰,此刻是认知、记忆印象都会很清晰,学习一些难记忆而必须记忆的东西,较为适宜,如语言、定律、事件等的记忆和储存。
上午八点至十点是第二个学习高效期,体内肾上腺等激素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力,此刻是攻克难题的大好时机。
第三个学习高效期是下午六点至八点,这是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类,归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。
入睡前一小时是学习与记忆的第四个高潮期,利用这段时间来加深印象,特别对一些难以记忆的东西加以复习,则不易遗忘。
2.劳逸结合。休息几分钟可让你恢复精力,1+1>2,休息是为了更好地学习。
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面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。那些精力不太旺盛,比较容易受干扰的时间用来做什么呢?用来做题。因为做题的时候需要动笔演算,可以强迫你集中注意力,即使周围环境比较吵闹,即使你精力不太好,仍然可以达到练习的效果。
学习时间管理方法:注重课堂效率
听课时手里始终拿着笔,听不懂的及时用笔简记下来。课下及时跟同学或老师问明白。
利用课间的时间,把老师留的作业,尽量完成一些。最好把数学、物理、化学等理科作业先完成,如果时间不够用,可以先把作业中,想一会儿还没有思路的题优先解决,因为有不会的可以及时问老师。
学习时间管理方法:制定一个适合自己的时间表
适合自己的才是最好的,所以小编仅仅给个时间安排建议:
一天中4个记忆黄金时间包括:①清晨起床后,适合学习难以记忆的内容;②8:00—10:00,适宜学习需要周密思考、分析判断的内容,是攻克难题的最佳时间;③18:00后的两个小时,复习、归纳、整理的黄金时段;④晚上临睡前一小时,复习难以记忆的内容,因为在睡梦中大脑会继续加工这些信息。